Vos valises sont prêtes ! Vous vous apprêtez à partir au soleil et aimeriez que votre peau soit parfaitement protégée, ainsi que celle de vos enfants. Face à tous ces indices de protection et ces différents filtres solaires, difficile de s’y retrouver. Alors, quelle crème solaire choisir quand on part en vacances ? Voici un article complet pour vous aider à choisir la meilleure crème solaire. Celle qui conviendra le mieux à votre peau, pour des vacances à la mer, à la campagne ou à la montagne !

 

Quelle crème solaire choisir quand on part au soleil ?

 

quelle creme solaire choisir

 

Le soleil fait du bien au moral, mais il est essentiel de bien protéger sa peau des rayons UV pour éviter les coups de soleil ou d’autres dommages cutanés. Voici quelques conseils pour vous aider à faire le bon choix. 

 

1.   Choisir sa crème solaire en fonction de son indice de protection

 

Un des critères le plus important quand on achète une crème solaire, c’est sans doute l’indice de protection. Ce facteur de protection solaire (FPS ou SPF) définit la qualité de protection pour contrer les rayons UVA et UVB. Il se mesure en fonction de la transmission des UV à la peau selon la formule : 1/indice. 

 

Pour mieux comprendre, prenons par exemple, une crème solaire à indice 6 : la quantité d’UV transmise à la peau sera de 16,6 % (selon la formule 1/6), contrairement à une crème à indice 50, où la transmission sera de 2 % uniquement.

 

Sur le marché de la crème solaire, il existe quatre catégories et huit indices de protection :

  • SPF 6 à 10 : faible protection
  • SPF 15 à 25 : protection moyenne
  • SPF 30 à 50 : haute protection
  • SPF 50+ : très haute protection

À savoir qu’avec la nouvelle législation, le terme “écran total” a été interdit, car aucun indice ne permet de filtrer les rayons UV à 100 %.

 

2.   Connaitre son phototype pour savoir quelle crème solaire choisir

 

phototype quelle creme solaire choisir

 

Pour savoir quel indice de protection prendre, pour partir en vacances l’esprit tranquille, il est recommandé de se référer à son phototype :

 

Crème solaire très haute protection SPF 50+

  • Phototype 1 : peau très claire, cheveux blonds ou roux, yeux clairs, avec des taches de rousseur = peau qui brûle facilement et ne bronze pas
  • Phototype 2 : peau claire, cheveux clairs, avec quelques taches de rousseur apparaissant au soleil = peau qui brûle facilement et bronze légèrement

 

Crème solaire haute protection SPF 30 et plus

  • Phototype 3 : peau légèrement mate, cheveux blonds ou châtains = peau qui brûle modérément et bronze moyennement

 

Crème solaire protection moyenne SPF 15 et plus

  • Phototype 4 : peau mate, cheveux foncés = peau qui brûle peu et bronze rapidement

 

Crème solaire protection faible SPF 6 et plus

  • Phototype 5 : carnation foncée, cheveux et yeux noirs = peau qui bronze beaucoup sans risque de brûler
  • Phototype 6 : peau noire, cheveux et yeux noirs = peau qui ne brûle pas

 

Pour mieux préparer sa peau au soleil, nous vous conseillons nos compléments alimentaires bronzage : Des gummies végan à base de bêta-carotène, cuivre, lutéine et astaxantine pour activer et prolonger le bronzage avant, pendant et après vos vacances.

 

N.B : Est considérée comme phototype 0, une peau sans mélanocytes, telle que celle des albinos, et ne doit pas s’exposer au soleil.

 

3.   Vérifier les conditions d’ensoleillement

 

Outre le phototype, l’indice de protection se choisira aussi en fonction du lieu et des conditions d’ensoleillement. Le danger de transmission des rayons ultraviolets par la peau peut varier selon l’altitude, la latitude, si vous êtes en bord de mer ou plutôt aux sports d’hiver.

 

Ainsi, lors de votre séjour au ski, pensez à prendre une crème solaire à indice 50, même si vous avez la peau mate, afin d’éviter les risques de brûlures.

 

D’autre part, il est recommandé de ne pas s’exposer aux heures les plus chaudes de la journée, peu importe votre carnation et renouveler l’application de votre crème, de façon généreuse, plusieurs fois par jour (particulièrement après la baignade, si vous êtes à la piscine ou à la plage).

 

4.   Choisir un filtre solaire adapté à son type de peau

 

Les crèmes solaires présentent deux types de filtres, avec chacun leurs particularités en termes de composition et de protection solaire.

 

Les écrans minéraux (dioxyde de titane, oxyde de zinc)  agissent par réflexion et dispersion des rayons UV, formant ainsi une barrière protectrice. Ils sont souvent conseillés pour les peaux sensibles, car ils sont hypoallergéniques. Leur texture, souvent épaisse, laisse néanmoins un léger film blanc sur la peau, mais vous protège dès l’instant T.

 

Les filtres solaires chimiques, appelés aussi de synthèse (Octocrylène, Méroxyl, etc.), protègent votre peau par absorption sélective des UVA et des UVB, 20 à 30 minutes après l’application de votre crème solaire. Leur texture est plutôt fluide et ne laisse aucune trace sur votre peau. Ils sont cependant déconseillés pour les peaux sensibles ou intolérantes, car les filtres chimiques sont facilement allergisants ou irritants.

 

Vous pouvez d’ailleurs réaliser un diagnostic pour connaître votre type de peau .

 

Quelle est la meilleure crème solaire pour les enfants ?

 

meilleure creme solaire pour enfant

 

Si vous vous demandez quelle crème solaire choisir pour votre enfant, il est recommandé d’opter pour une crème avec un indice de protection SPF 50+ et de renouveler son application plusieurs fois dans la journée. Une crème solaire aux filtres minéraux est une bonne option pour éviter les risques d’allergie et assurer une meilleure protection, dès les premières minutes d’exposition.

 

Par ailleurs, ayant la peau fragile, un enfant sera plus vulnérable aux rayons UV. Il est donc conseillé d’utiliser un t-shirt anti-UV et éviter l’exposition au soleil entre midi et 16 heures. Selon plusieurs études scientifiques, une exposition aux rayons UV sans aucune protection solaire durant l’enfance augmente les facteurs de risque de cancer cutané à l’âge adulte.

 

En résumé, pour savoir quelle crème solaire choisir lors de vos vacances, il vous suffit de choisir l’indice de protection en fonction de votre phototype et des conditions d’ensoleillement. Pour activer, accélérer et prolonger le bronzage, découvrez dès maintenant notre Summer Pack, l’indispensable de l’été pour avoir une peau halée, parfaitement hydratée pour partir en vacances. Un effet bonne mine assuré !

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