La période estivale est idéale pour se poser, prendre le temps de se ressourcer et se mettre au développement personnel pour repartir du bon pied à la rentrée ! Outre les livres de développement personnel, les podcasts représentent un moyen simple d’élargir vos horizons et d’apprendre de nouvelles choses. Découvrez dès maintenant notre sélection.

 

Notre sélection de podcasts bien-être à découvrir cet été

 

les meilleurs podcasts bien-etre pour cet été

 

1. Métamorphose - éveille ta conscience - Anne Ghesquière

 

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Podcast lancé en janvier 2019 par Anne Ghesquière, la créatrice du magazine Femininbio, “Métamorphose, éveille ta conscience” est un podcast axé sur les thématiques du bien-être et de la positivité. Toutes les semaines, chaque épisode d’une durée de 30 à 40 minutes vous emmène à la découverte d’une nouvelle thématique, dont l’objectif est d’associer le corps, l’esprit et le cœur. Les intervenants sont variés et offrent une nouvelle perspective sur le sujet abordé. On y retrouve notamment des personnalités comme Laurent Gounelle (célèbre écrivain auteur du best-seller :  « L’homme qui voulait être heureux »), Florence Servan-Schreiber (spécialiste de la psychologie positive) ou encore Christophe André (célèbre psychiatre et auteur devenu en France la voix de la méditation de pleine conscience).

 

Un podcast “feel good” à écouter sans modération cet été !

 

Métamorphose - Éveille ta conscience - Anne Ghesquière

 

2. Une vie plus saine & sereine - Chloé Bloom

 

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Mentor holistique, business coach et créatrice de retraites bien-être, Chloe Bloom vous guide au quotidien vers une vie plus saine et plus sereine. Chaque épisode d’une durée de 15 à 30 minutes vous emmène en douceur sur la voie du développement personnel, à travers différentes thématiques dont le but est de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit, mais aussi d’améliorer votre communication avec les personnes qui vous entourent. Cycle féminin, burn-out, gratitude, relation de couple...les thèmes sont variés et adaptés à tous.

 

Le petit plus : Chloé nous donne la possibilité de télécharger les notes de chaque épisode, utiles pour passer à l’action et améliorer concrètement notre quotidien.

 

Une vie plus seine et sereine - Chloe Bloom

 

3. PsychoShot - MindCraft

podcast bien-etre psychoshot

 

Idéal pour les pressé(e)s, PsychoShot propose des épisodes d’une durée très courte de 5 à 10 minutes pour vous faire découvrir le monde de la psychologie humaine et vous aider à atteindre vos objectifs. Tous les jeudis, les épisodes abordent des sujets d’actualité ou des problématiques courantes (stress, conflits, chance, bonheur…) pour améliorer votre réflexion, voir votre vie autrement et vous apporter un peu plus de bien-être au quotidien. On aime : le côté communauté du podcast, où l’on peut envoyer nos questions directement aux créateurs et partager aux autres nos meilleures pratiques et astuces.

 

Un podcast pour l’été à savourer au calme, au bord de la piscine ou à la plage !

 

Psychoshot - MindCraft

 

4. Vlan - Gregory Pouy

 

podcast bien-etre vlan de gregory pouy

 

Analyste culturel, conférencier et auteur, Gregory Pouy vous emmène chaque semaine à la rencontre d’un thème d’actualité, mis en lumière avec le point de vue d’un intervenant : illustratrices, journalistes, philosophes…Vlan, c’est un podcast qui vous aide à mieux comprendre notre société et ses problématiques actuelles. Confiance en soi, méditation, résilience, écologie...les thèmes abordés sont variés et nous font réfléchir sur notre monde et notre futur.

 

Un podcast inspirant et agréable à écouter !

 

Vlan - Gregory Pouy

 

5. Dans la Poire ! – Charles Brumauld

 

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Créé par un jeune diététicien nutritionniste et journaliste, « Dans la Poire ! » est un podcast tout récent dont l’objectif est de vous apprendre à mieux manger, mais aussi élever votre niveau de bien-être et votre forme au quotidien. Loin du côté scientifique et « boring » que l’on retrouve souvent dans le domaine de la nutrition, Charles propose des thématiques variées et d’actualité abordées de façon ludique et humoristique pour nous aider à nous intéresser de plus près à l’art de bien manger en toutes circonstances. Un podcast à suivre !

 

Dans la Poire ! – Charles Brumauld

 

6. Happy Work - Gaël Chatelain Berry

 

podcast bien-etre happy work

 

Les vacances sont (déjà?) finies, et c’est l’heure pour vous de retourner travailler ? Pas de panique ! Ancien manager chez Tf1, Canal+ ou encore NRJ, Gaël Chatelais Berry vous donne les clés pour retrouver le chemin du travail rempli(e) de positivité pour démarrer cette nouvelle rentrée du bon pied. Télétravail, bienveillance, motivation, crédibilité, productivité ou encore émotions...les épisodes du podcast Happy Work traitent tous les sujets liés de près ou de loin au bien-être au travail, sans prise de tête.

 

Happy Work - Gaël Chatelain Berry

 

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Vous en voulez plus ? Découvrez également notre top 10 des podcasts pour lutter contre le stress et favoriser un sommeil réparateur !

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