Avoir la peau sensible est souvent synonyme de démangeaisons, rougeurs, échauffements ou irritations. Contrairement aux peaux normales, la barrière cutanée ne joue plus vraiment son rôle de protection et devient poreuse. De ce fait, la peau, sensibilisée, est plus réactive aux substances et agressions chimiques. Alors, comment en prendre soin au quotidien ? Voici 7 gestes à adopter pour chouchouter une peau hyper-réactive.

 

1. Nettoyez votre peau tout en douceur

 

Pour nettoyer une peau sensible, rien de mieux que l’huile démaquillante végétale. Un soin tout doux, à appliquer le soir avant de se coucher, qui évite les picotements ou autres sensations de démangeaisons. L’huile d’abricot, l’huile d’onagre ou l’huile d’amande douce sont particulièrement recommandées pour les peaux réactives. 

 

Si vous n’aimez pas le contact de l’huile pour nettoyer votre peau, optez pour un savon saponifié à froid (SAF). Il permet un nettoyage plus délicat grâce à sa composition à base d’huiles végétales et beurres végétaux, idéal si vous avez la peau sensible.

 

2. Peau sensible et rougeurs : dites stop aux produits irritants et allergènes

 

Quand on a une peau sensible, il est important de bien choisir ses produits de beauté. Ces derniers ne doivent pas être irritants au risque de provoquer des rougeurs, des picotements et des démangeaisons.  À savoir que les agents irritants, à cause de leur effet alcalinisant, ont tendance à aggraver l’état de la peau. Par conséquent, elle devient vulnérable aux inflammations et autres infections (bactériennes, fongiques et virales).

Voici une liste d’ingrédients non exhaustive à bannir dans votre salle de bain :

  • le méthylisothiazolinone ;
  • le phénoxyéthanol ;
  • La cocamide DEA et autres dérivés ;
  • les PEG ;
  • Les ammoniums quaternaires ;
  • Le benzyl alcool ;
  • les sulfates ;
  • les parabens ;
  • les huiles minérales et cires de silicone ; 
  • etc.

 

Attention aux crèmes à base de rétinol ou d’acides de fruits qui irritent la peau sensible. Par ailleurs, ne vous fiez pas à la mention “testé dermatologiquement” qui n’est pas considérée comme une garantie absolue.

 

3. Évitez les exfoliations à répétition pour ne pas agresser la peau

 

Qui dit peau sensible, dit barrière cutanée altérée, elle est donc quasi inexistante. De ce fait, exfolier son visage permet d’éliminer les cellules mortes et favorise le renouvellement cellulaire, mais fragilise encore plus votre peau.

 

La barrière cutanée qui devrait jouer un rôle protecteur ne préserve plus l’hydratation de votre peau et laisse pénétrer les agents irritants. Il est donc recommandé, pour les peaux sensibles, de faire peu de gommages, soit à raison d’une fois par semaine maximum. Nous vous recommandons d’utiliser des soins exfoliants ultra-doux tels que les gommages physiologiques pour exfolier en douceur sans agresser l’épiderme

 

4. Chouchoutez votre visage avec des soins apaisants pour peaux sensibles

 

Pour prendre soin de sa peau sensible, il sera conseillé d’opter pour des crèmes hydratantes spécialement formulées pour les peaux réactives avec des actifs nourrissants, apaisants et réparateurs. Les huiles végétales, riches en acide gras essentiels, ont des propriétés régénérantes et protectrices, parfaites en cas d’hypersensibilité cutanée.

 

Afin d’éviter les sensations d’échauffement, les picotements ou autres irritations, les soins apaisants contiennent des actifs anti-inflammatoires tels que :

  • l'immortelle bleue ; 
  • le calendula ; 
  • l’huile végétale de Pépins de courge.

5. Renforcez les défenses naturelles de votre peau avec des beurres végétaux

 

Une peau sensible n’est pas nécessairement une peau sèche, néanmoins, elle peut avoir des similitudes comme certains signes visibles : squames, œdèmes, rougeurs ou rugositésAinsi, pour nourrir en profondeur et protéger votre peau, optez pour des beurres végétaux. Ils sont parfaits pour prendre soin de votre visage en cas de changements climatiques où la peau est particulièrement sensible au froid, chaud, vent, etc.

 

En plus de leurs propriétés régénérantes et nourrissantes, les beurres végétaux permettent d’apaiser ces sensations désagréables de picotements et tiraillements durant la journée.

 

6. Prenez soin de votre peau sensible avec une alimentation saine

 

Des études ont démontré que privilégier une alimentation riche en anti-oxydants et en vitamine C permettait d’avoir une peau plus résistante, moins stressée et plus saine.  Trop de stress fragiliserait la peau, ainsi apprendre à rester zen permettrait de réduire l’hypersensibilité de la peau.

 

Pour faire le plein en antioxydants et avoir une peau belle et saine, nous vous conseillons notre complément alimentaire beauté, spécialement formulé pour prendre soin de votre visage, vos ongles et vos cheveux. Votre routine beauté consiste à savourer 2 gummies par jour pour avoir une peau lisse et plus souple. Parfaitement hydratée grâce à sa composition à base d’acide hyaluronique, de zinc et de vitamines B.

 

7. Peau sensible au soleil : pensez à vous protéger

 

Plusieurs études scientifiques ont démontré que les peaux sensibles sont plus vulnérables aux dommages liés aux rayons UVA et UVB. Ces derniers pénètrent profondément dans le derme et provoquent des dommages non négligeables en termes de santé sur le long terme. Une personne qui a la peau sensible aura donc tout intérêt à la protéger avec des crèmes solaires à indice SPF50 et à éviter toute surexposition pendant les heures les plus chaudes, où les rayons UVB sont les plus puissants. Voici un article complet sur comment protéger sa peau au soleil.

 

Vous l’aurez compris, avoir une peau sensible demande une routine beauté adaptée avec des soins spécifiquement formulés pour ne pas l’agresser. Pour chouchouter votre peau, rien de tel que nos gummies beauté. Des gummies vitaminés et riches en antioxydants qui raviront vos papilles et prendront soin de votre organisme. 

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