ZINC

DESCRIPTION: 

Le zinc est un oligo-élément essentiel pour l’Homme.

 

RÔLE:

Il est impliqué dans plus de 300 réactions chimiques indispensables au bon fonctionnement de l’organisme.

  • Il agit sur la réponse immunitaire en stimulant la production de globules blancs.
  • Au moment de la grossesse, il favorise le développement du fœtus.
  • Il régule aussi l'activité hormonale comme celle de l'insuline.
  • Puissant antioxydant, il aide à lutter contre le vieillissement cellulaire et agit sur les problèmes cutanés (acné, vergetures...) en favorisant la cicatrisation.
  • Il assainit le cuir chevelu et participe à la synthèse de kératine, permettant ainsi de rétablir les déséquilibres et densifier la masse capillaire.

 

SOURCES: 

On le retrouve essentiellement dans les fruits de mer et les poissons, les viandes, les céréales complètes et les légumineuses, les fromages et les oléagineux.

 

ANECDOTE: 

Le zinc est l'un des oligo-élements les plus abondants dans le corps humain. On le trouve essentiellement dans les muscles (60 à 65%), les os (20%), le foie et la peau.

 

COMPLÉMENTATION & CONTRE-INDICATION: 

Des doses élevées, voire un surdosage, de zinc peuvent parfois provoquer des effets secondaires tels que des douleurs abdominales, nausées, maux de tête...

Déconseillé sans avis médical préalable chez la femme enceinte et allaitante ou chez les personnes suivant un traitement médical spécifique.

 

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